In collaborazione con Sbilanciati-Nutrizione personalizzata, Biologa Nutrizionista Dr. Serena Smeazzetto

Per imparare a mangiare in modo equilibrato prima e durante la gravidanza: per sostenere mamma, bambino e batteri “buoni”.

Sei in dolce attesa o stai programmando una gravidanza? Vuoi arrivare in piena forma fisica per affrontare la gravidanza con energia? Sei in dolce attesa e vuoi capire come alimentarti in modo corretto?
Il benessere della donna in gravidanza è fondamentale per la salute sia della mamma che del bambino. Gli studi più recenti ci dicono che il corpo umano è composto sia da cellule umane che da microorganismi. Per mantenere in salute il nostro corpo è necessario quindi prendersi cura anche dei piccoli organismi che vivono in simbiosi con noi.

PROGRAMMA

27 marzo: Cos’è il microbiota intestinale, a cosa serve, come si analizza e come si eredita. Imparare a prendersi cura del proprio corpo e dei batteri intestinali per la salute della mamma e del bambino.

10 aprile: Conoscere gli alimenti probiotici e nutraceutici utili per il benessere intestinale. Laboratorio, commenti e confronti sulle abitudini alimentari dei partecipanti.

COSTO E ISCRIZIONI
Gli incontri si terranno martedì 27 marzo e martedì 10 aprile dalle ore 18:30 alle ore 20:00 al costo di 12 euro ad incontro. Le iscrizioni possono essere effettuate via email a info@spaziocostanza.it oppure telefonando allo 055 2741095 dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle 13:00, entro e non oltre il giorno 23 marzo 2018, per il primo incontro.

DOVE
Ass. Co-Cò Spazio CO-STANZA Via del Ponte alle Mosse, 32/38 Rosso – Firenze